Einsamkeit kann im Alter besonders belastend sein und jede und jeden treffen. Sie kann sich auf verschiedene Weisen äußern. Daher gibt es auch vielfältige Angebote für Betroffene. 

Hilfsdienste, Netzwerke und Vereine

Das Kompetenznetz Einsamkeit (KNE) stellt eine Übersicht über Angebote und Programme bereit, an die sich einsame Menschen wenden können. Die Angebotslandkarte ist eine digitale Landkarte, die Angeboten gegen Einsamkeit in der jeweiligen Region aufzeigt. Dort finden sich unter anderem Angebote aus dem Programm "Stärkung der Teilhabe älterer Menschen" und von den "Mehrgenerationenhäusern".

Der Malteser Hilfsdienst e. V. unterstützt und begleitet speziell ältere oder mobilitätseingeschränkte Menschen mit verschiedenen Angeboten im Alltag und fördert ihre Geselligkeit. Zudem bieten die Malteser in Kooperation mit der Telekom ein deutschlandweites Plaudernetz. Plaudernetz soll einsamen Menschen einen ersten Zugang zu neuen Kontaktmöglichkeiten bieten, den generationsübergreifenden Kontakt fördern und Einblick in andere Lebenswelten ermöglichen. Darüber hinaus ermöglicht Plaudernetz ein ortsunabhängiges und zeitlich flexibles Engagement und gibt Menschen so die Möglichkeit, sich niederschwellig sozial einzubringen.

Hilfetelefone

Unter der Rufnummer 0800 470 80 90 bieten Ehrenamtliche des Silbernetzes Menschen ab 60 Jahren ein offenes Ohr. Um anzurufen, braucht es keine Krise und kein Problem - der Wunsch zu reden genügt. 

Die Ehrenamtlichen informieren auch über Basisangebote der Altenhilfe in Ländern und Kommunen. Für Berlinerinnen und Berliner gibt es zusätzlich Hinweise auf Angebote vor Ort. Das Silbertelefon ist täglich von 8:00 bis 22:00 Uhr erreichbar. Das Gespräch ist anonym, vertraulich und kostenlos. 

Über das Silbertelefon können Seniorinnen und Senioren auch Telefonfreundschaften anfragen: Einmal in der Woche rufen Ehrenamtliche "ihren" älteren Menschen für eine Stunde an, fragen nach und hören zu. Sie können Mut machen, erste Schritte aus der Isolation zu gehen, oder über passende Angebote vor Ort informieren. 

Die TelefonSeelsorge ist ein Beratungsangebot der evangelischen und katholischen Kirche. Die Rufnummern 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 und 116 123 sind rund um die Uhr erreichbar.

Auf unserer Seite Krisentelefone & Anlaufstellen in schwierigen Situationen finden Sie weitere Beratungsangebote für verschiedene Lebenslagen.